胸腔共鸣（胸部支点）如何调节？

发声时，把手放在胸前，我们会感觉到胸部的振动，这就是胸腔共鸣。胸腔共鸣可以增大音量，使声音听起来浑厚、结实有力，给人沉稳、成熟的感觉。如果声音缺乏胸腔共鸣，就可能显得轻飘无分量。

 

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低音共鸣

胸腔共鸣也叫“低音共鸣”，顾名思义，声音越低，胸腔的振动感会越明显。这是由共鸣的原理决定的，一般共鸣腔越大，共鸣频率越低。因此，胸腔共鸣能使声音中的低频部分得到加强。

避免用声偏高

因为胸腔共鸣放大的是声音中的低音部分，所以当我们的用声整体偏高时，声音中的低频部分很少，胸腔共鸣的作用就会不太明显，好比巧妇难为无米之炊。

所以，要获得较好的胸腔共鸣，首先要避免用声偏高。而播音通常也是不需要用很高的音高去说话的，一般用地是自己的中声偏低的自然舒服的声区，是有利于胸腔共鸣的。

 

高音不提

 

在发高音时，容易出现的一个问题就是“提喉头”。喉头的上提，会使声音中低频泛音损失很多，这就不利于获得较好的胸腔共鸣，所以发声时要注意喉头的位置保持相对的稳定。

练习时，可以尝试让喉头往相反的方向运动，比如发高音时，喉头适当往下运动，以保持喉头的稳定。

 

避免发音偏前

当发声整体偏前时（女生比男生常见），在口腔共鸣的作用下，会使声音中“高音”的成分偏多，声音偏尖锐，不利于胸腔共鸣。

如果发声偏前，可以注意一些偏前的字音，舌位适当的往后移一些，这样能让口腔共鸣高低音成分更均衡，也有利于胸腔共鸣。

 

 

低音不压

 

女生发声偏前的居多，而男生可能为了追求“浑厚”的声音，喉头下压的现象则比较常见，这会使声音变得“闷暗”、“压抑”，其实也不利于胸腔共鸣。

喉头下压时，会使喉头到咽腔的通道变长，虽然有利于喉腔对低频泛音的共鸣，但由此引起喉部的紧张会影响声带自如的振动，“喉原音”会损失很多丰富饱满的音色，是得不偿失的。

喉部松弛，声带自如的振动，产生的低频泛音是最丰富的，会更利于胸腔共鸣。因此，发声时要避免喉部的紧张，注意喉头不要过分的上提和下压。

胸部放松

要获得比较好的胸腔共鸣，就要让胸部能自如的振动，胸部的松弛非常关键。比如，不要耸肩，吸气不要过满，否则容易造成胸部紧张僵硬，不利于胸腔共鸣的调节。

当感觉胸部紧张时，可以叹口气，把胸腔的气息全部呼出去，这时就会自动的、无意识的重新进气，多尝试几次应该是有助于胸部放松的。

 

胸部支点

胸部振动感最强的点，通常称为“胸部支点”。练习时，我们可以体会声音集中在胸部支点，感觉声音像是从胸部支点透出来的，有利于增加胸腔共鸣的色彩。

 

 

支点的滑动

声音弹性的主要调节部位就是“胸部支点”，可以通过“胸部支点”沿着胸骨的上下滑动来调节声音的变化。

比如，发一个夸张的阳平á，就可以感觉到“胸部支点”向上滑动。或者发一个夸张的去声à，则可以感觉到“胸部支点”向下的滑动。如果感受不明显，可以让声音低一些，气息量大一些，振动感就会更明显。然后可以把这种振动感，带入到播音发声中去。

“胸部支点”向上滑动的位置不宜太高，一般认为向上不超过第三条肋骨，太高容易造成喉部的紧张。向下滑动的位置一般最下端在“胸骨下端”。

练习

通常开口度大的音，易于体会胸腔共鸣

来龙去脉  来日方长  龙腾虎跃  百炼成钢

包罗万象  高瞻远瞩  豪情壮志  海阔天空

豪言壮语  刀山火海  光明磊落  庞然大物

沧海桑田  开怀畅饮  海纳百川  鹏程万里

过犹不及

大家用话筒时，或者有过这样的体会，当嘴巴过于贴近话筒，声音会变得越来越低沉，但“字音”会变得含混不清。（近讲效应）

胸腔共鸣的使用也是一样的，如果过度的追求“浑厚”，胸腔共鸣过多，容易产生“音包字”的现象，影响字音的清晰度。

播音发声的共鸣特点是：以口腔共鸣为主，胸腔共鸣为辅，鼻腔共鸣适度。

 

共鸣的调节

播音需要根据节目的形式、内容、对象、场合等灵活运用各种共鸣方式，使声音色彩随节目的需要而变化。

比如，新闻报道、较严肃的内容，胸腔共鸣可能用得多一些。而知识性节目、较轻松的内容（如：飞碟说），胸腔共鸣或许就用得少一些。

在一篇稿件里，也需要根据情感发展的需要灵活调节各种共鸣。

如果固定地用某一声部的特殊共鸣方式去播音，听起来就会不自然，用起来也会不自如，应根据个人的声音特点、发声习惯和节目需要灵活调节。

 

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